Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Стрибок на коробку
A plyometric exercise that builds explosive power and strengthens lower body muscles through vertical jumping onto a box.
Які м'язи тренують Стрибок на коробку?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Стрибок на коробку?
Яке обладнання потрібне для виконання Стрибок на коробку?
Який тип вправи є Стрибок на коробку?
Скільки повторів слід виконати для Стрибок на коробку?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми