Нахилений ряд, який націлений на зміцнення верхньої частини спини, покращуючи латеральні м'язи, ромбоподібні м'язи та задні дельтовидні м'язи, одночасно покращуючи стабільність кора та поставу.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми