Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Фронтальний спліт
Вправа на гнучкість, яка покращує рухливість стегон і розтягує задню поверхню стегна та згиначі стегна через контрольовану позицію фронтального шпагату.
Які м'язи тренують Фронтальний спліт?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Фронтальний спліт?
Яке обладнання потрібне для виконання Фронтальний спліт?
Який тип вправи є Фронтальний спліт?
Скільки часу слід виконувати Фронтальний спліт?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми