Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Фронтальний спліт
A flexibility exercise that enhances hip mobility and stretches the hamstrings and hip flexors through a controlled front split position.
Які м'язи тренують Фронтальний спліт?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Фронтальний спліт?
Яке обладнання потрібне для виконання Фронтальний спліт?
Який тип вправи є Фронтальний спліт?
Скільки часу слід виконувати Фронтальний спліт?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми