Вправа

Фітнес-м'яч Зворотна планка

Вправа на стабільність, яка зміцнює сідниці, задні м'язи стегон і прес, покращуючи при цьому вирівнювання тіла та контроль.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми