Кабельний прес Паллоф
Вправа на стабільність ядра, яка зміцнює антиротаційні м'язи та покращує спортивну продуктивність, зменшуючи ризик болю в нижній частині спини.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим