Вправа

Поза метелика (Баддха Конасана)

Сидяча розтяжка, яка відкриває стегна та внутрішні стегна, покращуючи гнучкість і сприяючи розслабленню.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми