Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза метелика (Баддха Конасана)
A seated stretch that opens the hips and inner thighs, enhancing flexibility and promoting relaxation.
Які м'язи тренують Поза метелика (Баддха Конасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза метелика (Баддха Конасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза метелика (Баддха Конасана)?
Який тип вправи є Поза метелика (Баддха Конасана)?
Скільки часу слід виконувати Поза метелика (Баддха Конасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми