Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Негативний підтягування
Ексцентрична вправа, яка зміцнює спину та біцепси, покращуючи контроль для досягнення повних підтягувань.
Які м'язи тренують Негативний підтягування?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Негативний підтягування?
Яке обладнання потрібне для виконання Негативний підтягування?
Який тип вправи є Негативний підтягування?
Скільки повторів слід виконати для Негативний підтягування?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми