Вправа

Динамічна розтяжка Залізного Хреста

Динамічна розтяжка, яка покращує рухливість хребта, гнучкість стегон і активацію м'язів кора, одночасно розігріваючи нижню частину тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми