Вправа

Розтяжка литкового м'яза біля стіни

Розтягувальна вправа, яка націлена на м'яз солеус для покращення гнучкості щиколотки та запобігання травмам нижньої частини ноги.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми