Вправа

Розтяжка литок у позі собаки вниз

Динамічна розтяжка, яка націлена на литкові м'язи та покращує гнучкість щиколоток, знімаючи напругу в нижніх кінцівках.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми