Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Зворотній випад
A lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and core stability.
Які м'язи тренують Зворотній випад?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Зворотній випад?
Яке обладнання потрібне для виконання Зворотній випад?
Який тип вправи є Зворотній випад?
Скільки повторів слід виконати для Зворотній випад?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми