Вправа

Підлога Альтернативний Гантельний Літак

Одностороння вправа для грудей, яка покращує силу та стабільність грудних м'язів, сприяючи контролю та визначенню плечей.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми