Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний гантельний літак
An isolation exercise that targets the chest, enhancing strength and hypertrophy through controlled alternating dumbbell movements.
Які м'язи тренують Альтернативний гантельний літак?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний гантельний літак?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний гантельний літак?
Який тип вправи є Альтернативний гантельний літак?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний гантельний літак?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми