Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний гантельний літак
Ізоляційна вправа, яка націлена на грудні м'язи, покращуючи силу та гіпертрофію через контрольовані чергування рухів з гантелями.
Які м'язи тренують Альтернативний гантельний літак?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний гантельний літак?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний гантельний літак?
Який тип вправи є Альтернативний гантельний літак?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний гантельний літак?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми