Вправа

Боковий підйом з кабелем однією рукою

Ізоляційна вправа, яка націлена на бічні дельтоїди, покращуючи ширину та силу плечей за допомогою контрольованих, односторонніх рухів.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми