Вправа

Фронтальний присід на коробці

Вправа на силу, яка націлена на квадрицепси та сідниці, покращуючи глибину присіду, стабільність корпусу та вибухову силу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми