Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Alternate Dumbbell Front Raise
A controlled isolation exercise that strengthens the anterior deltoids and enhances shoulder stability and definition.
Які м'язи тренують Alternate Dumbbell Front Raises?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Alternate Dumbbell Front Raise?
Яке обладнання потрібне для виконання Alternate Dumbbell Front Raises?
Який тип вправи є Alternate Dumbbell Front Raise?
Скільки повторів слід виконати для Alternate Dumbbell Front Raise?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми