Вправа

Альтернативний Нахил З Гантелями

Нахилений згин, який ізолює та зміцнює біцепси, максимізуючи активацію м'язів і мінімізуючи використання імпульсу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми