Вправа

Стійковий підйом стегна з задньою ногою

Вправа з низьким навантаженням, яка зміцнює задню поверхню стегна та сідниці, використовуючи опір власної ваги проти стіни.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми