Стіна Повний Планк
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка покращує стабільність і напругу, залучаючи сідниці та плечі в положенні високого планки.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим