Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Стіна Повний Планк
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка покращує стабільність і напругу, залучаючи сідниці та плечі в положенні високого планки.
Які м'язи тренують Стіна Повний Планк?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Стіна Повний Планк?
Яке обладнання потрібне для виконання Стіна Повний Планк?
Який тип вправи є Стіна Повний Планк?
Скільки повторів слід виконати для Стіна Повний Планк?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми