Вправа

Альтернативний нахилений флай з гантелями

Вправа на нахилі для розведення рук, яка ізолює та зміцнює верхню частину грудей, покращуючи односторонній контроль м'язів та діапазон руху.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми