Вправа

Широка Позиція Прес для Ног

Варіація жиму ногами, яка покращує активацію сідниць і зміцнює внутрішні стегна, задні м'язи стегон і квадрицепси.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми