Вправа

Нахилений альтернативний гантельний зворотний хват веслування

Вправа для зміцнення спини, яка покращує поставу за допомогою контрольованих, чергуючих підйомів гантелей.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми