Вправа

Нахилений одною рукою гантельний зворотний гребок

Одностороння вправа для спини, яка зміцнює латеральні м'язи та верхню частину спини, покращуючи м'язовий баланс і залучаючи біцепси.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми