Вправа

Підйом на носках з пальцями вбік

Вправа на підняття литок, яка зміцнює литкові м'язи та покращує стабільність щиколотки з пальцями, спрямованими назовні.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми