Вправа

Альтернативний Боковий Підйом Гантелі

Чергова вправа для плечей, яка націлена на медіальні дельтоїди для ширших і більш виразних плечей.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми