Box Pistol Squat
Одностороння варіація присіду, яка покращує силу ніг, баланс і стабільність корпусу, одночасно покращуючи рухливість стегон.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим