Вправа

Нахил однорука гантельна тяга

Одностороння вправа для спини, яка зміцнює верхню частину спини та покращує м'язові дисбаланси, забезпечуючи підтримку нижній частині спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми