Вправа

Одноразовий румунський мертвий підйом з гантеллю

Одноноге вправи, що націлені на задню поверхню стегна та сідниці, покращуючи механіку нахилу стегна та стабільність корпусу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми