Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підтягування
A pulling exercise that strengthens the upper back, lats, biceps, and improves grip strength.
Які м'язи тренують Підтягування?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підтягування?
Яке обладнання потрібне для виконання Підтягування?
Який тип вправи є Підтягування?
Скільки повторів слід виконати для Підтягування?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми