Схилений лежачий лавка альтернативний гантельний біцепсний згин
Ізольований підйом біцепса, виконаний на похилій лавці для підвищення активації м'язів і мінімізації інерції.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим