Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Пташиний пес
A core stability exercise that strengthens the lower back, enhances balance, and promotes spinal health through controlled movements.
Які м'язи тренують Пташиний пес?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Пташиний пес?
Яке обладнання потрібне для виконання Пташиний пес?
Який тип вправи є Пташиний пес?
Скільки повторів слід виконати для Пташиний пес?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми