Вправа

Віджимання на біцепс на колінах

Модифікований віджимання, яке зміцнює груди, трицепси та плечі, залучаючи при цьому м'язи кора для стабільності.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми