Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Reverse Cross Lunge (Curtsy)
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and hip stability.
Які м'язи тренують Reverse Cross Lunges (Curtsy)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Reverse Cross Lunge (Curtsy)?
Яке обладнання потрібне для виконання Reverse Cross Lunges (Curtsy)?
Який тип вправи є Reverse Cross Lunge (Curtsy)?
Скільки повторів слід виконати для Reverse Cross Lunge (Curtsy)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми