Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Кранч над головою
A core-strengthening exercise that targets the upper abdominal muscles through controlled crunching movements.
Які м'язи тренують Кранч над головою?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Кранч над головою?
Яке обладнання потрібне для виконання Кранч над головою?
Який тип вправи є Кранч над головою?
Скільки повторів слід виконати для Кранч над головою?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми