Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Heel Elevated Squat
A squat variation that enhances quadriceps activation and depth while promoting an upright torso, ideal for those with limited ankle mobility.
Які м'язи тренують Heel Elevated Squats?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Heel Elevated Squat?
Яке обладнання потрібне для виконання Heel Elevated Squats?
Який тип вправи є Heel Elevated Squat?
Скільки повторів слід виконати для Heel Elevated Squat?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми