Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Alternate Overhead Lat Stretch
A dynamic stretch that enhances lat flexibility and improves shoulder and spine mobility through alternating overhead reaches.
Які м'язи тренують Alternate Overhead Lat Stretches?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Alternate Overhead Lat Stretch?
Яке обладнання потрібне для виконання Alternate Overhead Lat Stretches?
Який тип вправи є Alternate Overhead Lat Stretch?
Скільки часу слід виконувати Alternate Overhead Lat Stretches?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми