Вправа

Альтернативне розтягування верхньої частини спини

Динамічна розтяжка, яка покращує гнучкість лат і підвищує рухливість плечей та хребта через чергування підйомів рук над головою.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми