Вправа

Сидяча альтернативна преса з гантелями

Сидяча одностороння преса, яка зміцнює м'язи плечей, покращує стабільність і залучає м'язи кора.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми