Сидячи ноги вниз нахилені вперед з вузьким хватом кабельного гребка
Сидяча тяга на тросі, яка націлена на латеральні м'язи, ромбоподібні м'язи та трапецієподібні м'язи для збільшення товщини спини та покращення сили верхньої частини тіла при тязі.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми