Вправа

Ізометричне утримання розширення ноги

Ізометрична вправа, яка зміцнює та розвиває витривалість у квадрицепсах, покращуючи зв'язок між розумом і м'язами.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми