Вправа

Сумо мертва тяга на машині Сміта

Вправа для нижньої частини тіла, яка націлена на сідниці та внутрішні стегна, одночасно розвиваючи силу та стабільність через фіксований шлях бару.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми