Вузький присідання на тренажері Сміта
Цільова варіація присідання, яка підкреслює силу квадрицепсів, забезпечуючи стабільність через фіксований шлях руху.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим