Вправа

Вузький присідання на тренажері Сміта

Цільова варіація присідання, яка підкреслює силу квадрицепсів, забезпечуючи стабільність через фіксований шлях руху.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми