Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Нахилений жим гантелей
Вправа на зниження, яка в основному націлена на нижні грудні м'язи, мінімізуючи навантаження на плечі.
Які м'язи тренують Нахилений жим гантелей?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Нахилений жим гантелей?
Яке обладнання потрібне для виконання Нахилений жим гантелей?
Який тип вправи є Нахилений жим гантелей?
Скільки повторів слід виконати для Нахилений жим гантелей?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми