Вправа

Однорука тяга з гантеллю, підтримувана грудьми

Одностороння вправа для спини, яка ізолює латеральні м'язи, ромбоподібні м'язи та трапецієподібні м'язи, мінімізуючи навантаження на нижню частину спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми