Вправа

Альтернативний молотковий згин з гантелями

Чергуюча вправа для рук, яка націлена на брахіаліс і брахіорадіаліс, покращуючи силу рук і стабільність захоплення.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми